Vă recomandăm să vizitaţi!

Fundaţii, Subsoluri / Demisoluri, Beciuri / Pivniţe

Soluţii garantate performante de hidroizolaţii şi termoizolaţii nu doar produse. Impermeabilizari 100% de betoane, sape si tencuieli. Garantii de 50 de ani. Pardoseli. Solutii anti-condens, anti-mucegai, anti-igrasie.

Hidroizolare balcoane, terase, trotuare, bai si bucatarii

Soluţii garantate performante de hidroizolaţii şi termoizolaţii pentru balcoane si terase. Hidroizolare Perfecta la terase si balcoane. Garantii si de 100 de ani.

Termoizolaţii Perfecte

TERMOIZOLATII
Tot ce aveţi nevoie pentru o protecţie termică potrivită pentru dvs. Confort termic. Rezolvam punti termice si condens.

Seminte de chia

Seminte de chia

Semintele de chia reprezinta alimentul cu cel mai valoros continut nutritional, avand o concentratie mai mare de acizi grasi Omega 3 decat pestele, mai multe proteine decat soia si mai multe fibre decat semintele de in.

Semintele de chia previn aparitia diabetului

Consumul regulat al semintelor de chia ajuta la reglarea nivelului glicemiei (zaharului) din sange si la combaterea riscului de aparitie a diabetului, o boala atat de raspandita la ora actuala in lume.

Acest lucru e posibil deoarece semintele de chia au o proprietate interesanta: in momentul in care ajung in stomac, in reactie cu sucurile gastrice ele formeaza un fel de gel care incetineste procesul de digerare a alimentelor si reduce ritmul in care enzimele digestive descompun carbohidratii in zahar simplu. Glicemia se mentine astfel la un nivel echilibrat.

Care este cel mai simplu mod de a controla diabetul

Aproape 2 milioane de români suferă de diabet, o boală cronică extrem de gravă prin complicațiile sale, precum hipertensiunea, ateroscleroza, afectarea rinichilor, pierderea vederii și infecții ale pielii. În ciuda acestor complicații, cei mai mulți bolnavi nu fac nimic pentru a-și controla boala, induși în eroare de faptul că evoluția ei este lentă și complicațiile apar în timp. Și totuși, fără un control eficient al bolii, prin dietă și mișcare, starea de sănătate se degradează încet, dar iremediabil.

România se situează printre primele țări din Europa cu cea mai mare prevalență a diabetului zaharat (11,6%), pe primul loc situându-se Turcia (14,85%), arată cel mai amplu Sudiul Național privind Prevalența Diabetului, Prediabetului, Supraponderii, Obezității, Dislipidemiei, Hiperuricemiei și Bolii Cronice de Rinichi (PREDATORR). Așadar, 2 milioane de români, cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani, suferă de această boală. Studiul a fost realizat de Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice în parteneriat cu Societatea Română de Nefrologie, timp de aproape un an şi jumătate, pe un eşantion reprezentantiv de aproximativ 3.000 de persoane, din 101 de centre din ţară.

Poate duce la pierderea vederii și la infertilitate

„Diabetul reprezintă una dintre cele mai frecvente boli cronice ale secolului XXI, care afectează un număr impresionant de oameni din întreaga lume. Poate apărea la orice vârstă și, netratat la timp și corect, produce complicații grave: afecțiuni cardiovasculare (cardiopatia ischemică, hipertensiunea, ateroscleroza, arteriopatii, accidente vasculare cerebrale și coronariene); afectare oculară (retinopatia diabetică); afectare renală (nefropatie, mergând chiar până la insuficiență renală); afectare nervoasă (neuropatia); scăderea imunității organsimului; tulburări de dinamică sexuală și de fertilitate“, a declarat, pentru Jurnaliștii, medicul de familie Ruxandra Constantina, cu competențe în apifitoterapie.

Persoanele cu riscul sporit de a face complicaţii sunt cele care au fost diagnosticate cu diabet zaharat de tip II cu mai mult de cinci ani în urmă. Toate aceste probleme de sănătate pot fi prevenite prin controlul regulat al glicemiei. Iar cea mai bună metodă de control a glicemiei este dieta asociată, în mod obligatoriu, cu activitatea fizică, cu renunțarea la fumat și la alcool.

Și pentru că alimentația este baza în controlul acestei boli, medicii recomandă un stil de alimentație ușor de urmat, care poate fi adoptat nu doar de diabetici, ci și de orice persoană care dorește să se hrănească sănătos.

3 semne care pot indica prezența diabetului

Starea de oboseală permanentă, precum și senzația de foame pe tot parcursul zilei, asociate cu scăderea rapidă în greutate sunt semne care nu trebuie ignorate, întrucât sunt asociate frecvent cu diabetul.

Diabetul este o tulburare metabolică ce se caracterizează prin incapacitatea organismului de a produce  (diabet de tip 1) sau de a utiliza (diabet de tip 2) insulina. Această substanţă este produsă de celulele pancreatice şi are rolul de a transporta glucoza din sânge la celule pentru a fi transformată în energie.

Diabetul de tip 2 se manifestă, în general, prin urinarea frecventă, infecţii cutanate şi genito-urinare şi ingerarea unei cantităţi mari de alimente, deşi chiar şi acestea apar numai în jumătate din cazuri. Prin urmare, pentru a pune diagnosticul de diabet de tip 2 se recomandă măsurarea glicemiei. În mod normal, nivelul glicemiei înainte de masă ar trebui să fie cuprins între 72 şi 120, iar la două ore după fiecare masă acesta trebuie să varieze între 117 şi 158. Pentru un diagnostic mai exact, medicul va recomanda pacientului să ţină dietă timp de trei zile. Acest tip de diabet mai poate apărea și pe fond genetic, dar este favorizat și de obezitatea abdominală, de stres şi de un stil de viaţă sedentar. În unele situații, diabetul zaharat poate avea şi un început mai „zgomotos”, cu tulburări de vedere şi leziuni la nivelul picioarelor.

Slăbirea rapidă, un semnal de alarmă

Pierderea rapidă în greutate, în absenţa unei cure drastice de slăbire, ar trebui să vă trimită de urgență la medic. Așadar, dacă ați experimentat câteva tehnici de relaxare, dar oboseala persistă este posibil să suferiți de diabet. Diabetul de tip 1 poate debuta printr-o senzaţie de foame excesivă, senzaţie accentuată de sete, urinări frecvente, scădere rapidă în greutate şi stare de apatie.  Tipul 1 de boală afectează îndeosebi copiii şi adolescenţii şi mai rar adulţii. Dacă în cazul diabetului de tip 2 bolnavul trebuie să se axeze îndeosebi pe un stil de viaţă sănătos, în cel de tip 1 este dependent de injecţiile cu insulină. Concret, persoanele cu diabet de tip 1 trebuie să-şi injecteze insulina încă din momentul în care au depistat boala şi, de aceea, diabetul zaharat de tip 1 este numit insulinodependent.

În lipsa unui tratament adecvat, diabetul poate determina afecţiuni renale, oculare (retinopatia diabetică), ale sistemului nervos, ale inimii şi ale vaselor de sânge. Ba, mai mult, s-a observat că persoanele bolnave de diabet de tip 2 prezintă un risc mare de a dezvolta cancer de intestine.

Seminte recomandate pentru regresul diabetului

Semintele ar trebui sa ocupe un loc important in dieta persoanelor interesate de propria sanatate, in special in cazul persoanelor diabetice. Surse excelente de proteine, minerale, fibre si acizi grasi esentiali, semintele de schinduf, de chia sau de canepa sunt recomandate pentru regresul diabetului.

Seminte de schinduf: se consuma sub forma macinata, cate 5 lingurite in fiecare zi; in cazul persoanelor cu risc crescut de diabet, pulberea din seminte de schinduf ajuta la cresterea gradului de toleranta la glucoza, ceea ce impiedica aparitia diabetului manifest.

Seminte de chia: se stie ca persoanele cu diabet sunt predispuse sa dezvolte boli cardiovasculare. Doza de seminte de chia, eficienta pentru a reduce riscul acestor boli, este de 37 de grame pe zi, timp de 12 saptamani.

Seminte de canepa decorticate: au indice glicemic scazut datorita continutului redus de carbohidrati si se recomanda consumul de cel mult 20 de grame o data la 2 zile. In plus, acestea reduc nivelul colesterolului.

Alte seminte indicate in dieta unei persoane cu diabet sunt: semintele de in, de dovleac si de floarea soarelui. Acestea pot inlocui cu succes untul, smantana si alte produse grase de origine animala. Semintele se vor consuma intotdeauna crude, nu coapte sau prajite.

10 simptome ale diabetului care nu trebuie neglijate

Diabetul este una dintre bolile care progreseaza cel mai mult in lume. Este o tulburare a metabolismului: corpul nu este capabil sa produca suficienta insulina sau nu poate sa o proceseze. Sa fii diagnosticat cu diabet inseamna ca organismul tau nu mai este capabil sa prelucreze normal zaharul si, in consecinta, nivelul de glucoza din sange este mai ridicat decat in mod normal.

Un procent ridicat de zahar in sange este cauza principala a diferitelor probleme de sanatate, intre care bolile de inima si de rinichi, accidentele vasculare, orbirea, ulcerul, infectiile, gangrenele si chiar decesele premature.

Cele mai intalnite tipuri de diabet

1. Diabetul de tipul 1 – este o boala autoimuna, pe care expertii o numesc diabet juvenil. Se produce atunci cand sistemul imunitar se intoarce asupra celulelor beta din pancreas, care produce insulina, si le distruge. Pancreasul va produce insulina in cantitati mai mici sau deloc.
2. Diabetul de tipul 2 – este cea mai frecventa forma de diabet. In acest caz, corpul nu produce suficienta insulina pentru a regla procentul de zahar din sange sau globulele sangvine devin rezistente la insulina si deci nu mai sunt capabile de a o utiliza in mod convenabil.
3. Diabetul de tip gestational – aceasta boala afecteaza 5 pana la 10% din femei in timpul sarcinii sau dupa sarcina.

Persoanele atinse de diabet adesea nu isi dau seama, deoarece primele simptome ale diabetului par nesemnificative. Recunoscandu-le, poti controla boala la timp si poti preveni daune mai grave.

Cele mai frecvente 10 semne care arata ca ai putea avea diabet

1. Nevoia de a urina frecvent. Rinichii lucreaza mai mult pentru a se debarasa de glucoza suplimentara din sange si glucoza se elimina prin urina.
2. Sete excesiva. Nevoia de urinari frecvente duce la deshidratare, asa incat simti nevoia de a bea mai multa apa.
3. Crestere a apetitului. Acest fenomen decurge de la utilizarea nepotrivita a insulinei de catre corpul tau, ceea ce face ca acesta sa nu aiba suficienta energie.
4. Oboseala generala. Corpul este incapabil de a raspunde suficient de bine insulinei si celulele nu pot absorbi in mod corespunzator glucoza prezenta in sange, toate aceste disfunctii provocand oboseala.
5. Pete maronii pe piele. Acestea apar mai ales pe brate.
6. Vedere incetosata. Daca procentul de zahar din sange ramane marit multa vreme, cristalinul ochiului isi schimba forma, ceea ce afecteaza vederea.
7. Piele uscata si care te mananca. Sunt prezente senzatii de mancarime din cauza proastei circulatii a sangelui. In afara de asta, glandele sudoripare nu mai functioneaza corespunzator, ceea ce provoaca o iritare a pielii.
8. Senzatie de amorteala. Intepaturi in maini, in degete, in gambe si pe labele picioarelor sunt asociate cu diabetul. Este rezultatul unui nivel ridicat de glucoza in sange, ceea ce distruge fibrele nervoase.
9. Infectii. Pacientii diabetici sunt predispusi la dezvoltarea frecventa de infectii.
10. Rani care se vindeca incet. Diabetul afecteaza uneori circulatia sangvina, atat de tare incat daca te ranesti, va dura mai mult timp decat in mod normal pana cand se formeaza cicatricea.

O veste bună pentru bolnavi: Vaccinul contra diabetului de tip 1 ar putea deveni realitate

Mari speranţe pentru pacienţii care suferă de diabet zaharat de tip 1 sunt oferite de intrarea în faza a II-a a studiului clinic a unui vaccin a cărui eficienţă a fost testată pe şoareci cu acceptul US Food and Drug Administration. Diabetul zaharat este o boală cunoscută ca fiind provocată de nivelurile de glucoză din sînge, dar această anomalie nu este atît de simplă cum ar putea părea. Medicii au clasificat 3 tipuri ale acestei boli în funcţie de cauzele care o produc.

Diabetul de tip 1, numit diabet juvenil, deoarece se instalează de obicei la o vîrstă mai tînără, în care pancreasul secretă insulină puţină sau deloc, nepermiţînd zahărului să intre în celule, glucoza fiind depozitată în principal în fluxul sanguin. Diabetul de tip 2 este cel indus de stilul de viaţă şi este cauzat de obezitate sau bătrîneţe. Mai există un diabet gestaţional care constă în creşterea nivelului de zahăr din sînge din cauza sarcinii.

Dintre cele trei tipuri, cercetătorii şi-au concentrat eforturile spre diabetul de tip 1, pentru că acesta poate fi cel mai puţin prevenit, fiind o boală autoimună. Pe măsură ce studiile au avansat, oamenii de ştiinţă au întrevăzut probabilitatea ca vaccinul vechi de un secol folosit în prevenirea tuberculozei să fie eficient şi în prevenirea diabetului de tip 1. Acest vaccin este numit „Bacillus Calmette-Guerin” (BCG).

Ca urmare a acestei noi descoperiri, US Food and Drug Administration şi-a dat acordul pentru un studiu care urmează să se desfăşoare pe 150 de adulţi cu cazuri severe de diabet de tip 1.

Dr. Denise Faustman, de la Laboratorul de Imunologie al Massachusetts General Hospital, care conduce această cercetare, a anunţat că în viitor studiul va fi extins la un grup mai mare de pacienţi pentru a obţine rezultate mai precise. Studiul va dura aproximativ 5 ani, iar oamenii de ştiinţă vor examina în continuare capacitatea medicamentelor de a face reversibil diabetul zaharat de tip 1.

Chiar dacă unii specialişti au fost sceptici cu privire la capacitatea medicamentelor de a vindeca pe cei care au deja diabet zaharat de tip 1, acest studiu îi va ajuta cu siguranţă pe toţi cei care au riscul de a dobîndi această boală.

STUDIU: Diabeticii supraponderali trăiesc mai mult decât pacienţii cu greutate normală

Pacienţii diagnosticaţi cu diabet de tipul 2 şi care sunt supraponderali, nu obezi, trăiesc mai mult decât diabeticii cu o greutate corporală considerată normală, au anunţat oamenii de ştiinţă britanici, care au vorbit cu această ocazie despre încă un exemplu al “paradoxului obezităţii”.

Deşi autorităţile din domeniul sănătăţii publice emit în mod constant avertismente în privinţa consecinţelor nefaste ale greutăţii excesive, iar companiile îi presează pe angajaţii lor să slăbească prin intermediul unor “programe de wellness”, relaţia dintre greutatea corporală şi longevitate este una paradoxală.

Studiile au arătat că, deşi obezitatea creşte riscul de maladii cardiovasculare, pacienţii cu aceste boli şi care sunt supraponderali trăiesc mai mult decât pacienţii care au o greutate considerată normală, informează Reuters.

În mod similar, obezitatea creşte riscul de dezvoltare a diabetului de tip 2. Cu toate acestea, nu se ştia cu certitudine dacă greutatea excesivă oferă pacienţilor supraponderali un avantaj decisiv în privinţa şanselor de supravieţuire după diagnosticarea cu diabet. Un număr de 16 studii anterioare au generat rezultate controversate: unele au arătat că diabeticii supraponderali prezintă o rată de mortalitate mai mică. Altele, au arătat contrariul. Însă multe dintre ele au fost viciate de probleme care ţin de metodologie – prea puţini pacienţi, perioadă prea scurtă de monitorizare, folosirea de chestionare în locul înregistrărilor medicale.

Simptomele diabetului

Insulina „inteligentă” ar putea oferi speranţă diabeticilor

Cercetătorii sînt optimişti că testele cu insulină „inteligentă”, care este utilizată în mai multe studii, vor revoluţiona modul în care este tratat diabetul, pacienţii urmînd să primească o singură doză de insulină, care se va activa cînd organismul va avea nevoie de ea, informează bbc.com. În locul testelor sangvine repetate şi al injecţiilor de-a lungul zilei pentru a ţine sub control nivelul de zahăr din sînge, o singură doză de insulină „inteligentă” va circula prin organism şi se va activa cînd este nevoie. Studiile pe animale arată că tehnologia este funcţională, cel puţin în cazul şoarecilor. Oamenii de ştiinţă plănuiesc să înceapă testele pe pacienţi umani, potrivit revistei ştiinţifice PNAS. Experţii avertizează însă că va fi nevoie de ani de testare înainte ca tratamentul să devină o realitate pentru pacienţi.

Persoanele care sufeă de diabet de tip I, care fie nu produc, fie nu pot utiliza propria insulină din organism, depind de injecţii cu insulină pentru a-şi menţine starea de sănătate normală. Fără aceste injecţii, nivelul de zahăr din sînge poate atinge niveluri foarte ridicate. Însă injectarea de insulină poate duce la scăderea periculoasă a nivelului de zahăr din sînge, astfel că persoanele cu diabet de tip I trebuie să îşi verifice în mod regulat glicemia, pentru a se asigura că aceasta se încadrează între valorile normale. Experţii în diabet caută de foarte mult timp moduri de a uşura controlarea glicemiei şi de a o face mai accesibilă pacienţilor, iar aici intervine insulina „inteligentă”. Cercetătorii dezvoltă cîteva tipuri diferite de insulină „inteligentă”, dar toate sînt realizate în aşa fel încît să se activeze cînd nivelul glicemiei este prea ridicat şi să se dezactiveze cînd glicemia revine la normal.

Doctorul Danny Chou de la Massachusetts Institute of Technology (MIT) testează o astfel de insulină inteligentă pe care a dezvoltat-o în laborator alături de colegii săi. Este vorba despre o versiune modificată chimic a insulinei obişnuite, cu timp lung de acţiune. Varianta lui Chou conţine un set suplimentar de molecule lipite la capătul care uneşte insulina de proteinele care circulă în sînge. Atît timp cît este ataşată de proteinele din sînge, insulina este dezactivată. Cînd nivelul de zahăr din sînge creşte, insulina inteligentă se activează – glucoza se leagă de insulină şi o face să acţioneze.

„Scopul meu este să fac viaţa diabeticilor mai uşoară şi mai sigură. Este un pas înainte important în ceea ce priveşte terapia cu insulină”, a declarat cercetătorul Danny Chou. „Pentru mulţi oameni care trăiesc cu diabet de tip I, obţinerea nivelului bun al glicemiei este o luptă zilnică. O doză prea mare de insulină poate duce la scăderea nivelului de zahăr din sînge, ceea ce înseamnă hipoglicemie, iar prea puţină insulină înseamnă hiperglicemie, ceea ce poate afecta grav sănătatea pe termen lung”, a spus Karen Addington, reprezentantă a organizaţiei Juvenile Diabetes Research Foundation (JDRF), care finanţează cercetarea în domeniul insulinei „inteligente”. „O insulină inteligentă ar elimina hipoglicemia pe care diabeticii de tip I o urăsc cel mai mult. Le-ar permite persoanelor cu diabet de tip I să obţină un control aproape perfect al nivelului de zahăr din sînge, totul cu o singură injecţie pe zi sau chiar pe săptămînă. Este foarte interesant”, a mai spus Karen Addington.

Ce dulciuri ar trebui sa manance diabeticii?

Iata ce tipuri de dulciuri sanatoase pot manca oamenii care sufera de diabet, fara sa aiba vreo problema de sanatate.
dulciuri1 Ce dulciuri ar trebui sa manance diabeticii?

Din pacate, multe produse contin ingrediente ieftine, cum ar fi zahar rafinat si grasimi hidrogenate, insa ele sunt nocive si cresc aportul de calorii inutile, grasimi periculoase si carbohidrati prelucrati. Consumul lor afecteaza nivelul de zahar din sange si greutatea.

Cel mai bine este sa aveti mereu la indemana morcovi sau alte legume proaspete pre- spalate, astfel incat sa puteti manca oricand gustari sanatoase.

Mancati stafide. Ele au mai mult zahar decat strugurii din care se obtin, insa consumate cu moderatie, pot fi o gustare sanatoasa.

Mancati nuci (moderat). Potrivit unui studiu, persoanele care consuma nuci, desi acest aliment este foarte caloric, au o greutate mai mica. Oamenii de stiinta de la Universitatea Harvard au descoperit, de asemenea, ca femeile care au luat cam un pumn de nuci de cinci ori pe saptamana au un risc cu 20% mai mic de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, comparativ cu cei care nu o fac.

Citeste si: Cele mai utile metode de prevenire a diabetului zaharat

Beneficiul probabil provine de la combinatia de proteine, plus grasimi sanatoase, nucile fiind perfecte pentru micul dejun. Este important sa alegeti nuci nesarate. Migdalele, in special, sunt o excelenta sursa de vitamina E – un antioxidant care previne insuficienta renala si complicatii in sistemul vizual si nervos.

Alegeti biscuiti din cereale integrale. Cumparati-i pe aceia care contin cel putin 3 g de fibre per portie. Asigurati-va ca nu contin grasimi saturate, care sunt asociate cu boli cardiovasculare.